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宝宝健康,平衡膳食是关键

发布时间: 2019-12-23 03:10:05来源:

(记者韩燕玲)如今受补钙、补铁、补锌等广告宣传的影响,越来越多的家长开始重视微量元素在孩子成长发育中起到的作用。有些家长总担心孩子缺这缺那,就急着带孩子去做各种微量元素检测。市妇女儿童保健中心专家梁颖建议:家长不应盲目迷信微量元素检测,平衡孩子的膳食营养是确保孩子健康发育的关键。

梁颖介绍,儿童微量元素检测是一种筛查手段,而不是衡量孩子是否健康的唯一标准。只有在孩子出现微量元素缺乏的临床症状时,家长才有必要考虑是否需要给孩子进行微量元素检测。6个月以内的宝宝一般以母乳喂养为主,完全可以确保充分补充各种微量元素,不必做检测。6个月后,婴儿开始添加辅食,可能会出现添加不及时或不足的情况,这时医生会通过询问家长的喂养情况,结合孩子的身体表现,决定是否进行检测。对于大一点的孩子,医生会根据其是否挑食偏食、是否反复生病、是否先天不足等情况,再进行检测。

梁颖认为,检测结果只能作为参考数值。孩子是否缺乏微量元素,不能简单地靠检测报告单上的数值判断,必须结合临床症状才能做出定论。锌缺乏的孩子会表现出厌食、生长发育落后、抵抗力差等症状。一些家长担心孩子缺乏微量元素,就盲目给孩子吃各种保健品。其实,微量元素不能随便乱补,否则可能导致微量元素代谢在体内失衡,反而降低孩子的机体免疫力。如果孩子有微量元素缺乏症,应在医生的帮助下选择合适的治疗方式。

梁颖提醒,无论是微量元素缺乏导致的新型营养不良,还是热量过剩导致的超重和肥胖,都是营养失衡的表现。要预防这种情况发生,家长应合理搭配饮食,为儿童提供多样化、全面化的营养食品,增加富含粗纤维、维生素的食品,同时改正孩子挑食、偏食的不良习惯。坚持食物的多样化,实现营养的均衡摄入,才是确保儿童和青少年健康成长的根本。

作者:韩燕玲


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